Zaznacz stronę

Cześć! Nazywam się Karolina Nowak

Jestem dietetyczką i psychodietetyczką. Pomagam odzyskać zdrowie, dobre samopoczucie i pewność siebie poprzez zmianę odżywiania. Uczę jak jeść smacznie i z głową. Postaw na siebie!

Na super start

Jeżeli to Twoja pierwsza wizyta, najpewniej zadajesz sobie pytanie „od czego zacząć?” Poniżej przygotowałam dla Ciebie najprostszy sposób, abyśmy mogli rozpocząć współpracę.

Konsultacja PREMIUM

Do wyboru wariant Online / Stacjonarny

60 minut

Pierwsze spotkania z Twoimi potrzebami, to połowa sukcesu w decyzji o lepsze zdrowie i samopoczucie.

analiza dotychczasowego stylu życia i odżywiania
analiza wyników badań
ewentualne wskazówki i zalecenia do dalszej diagnostyki
analiza składu ciała (w przypadku konsultacji online dostaniesz wytyczne do prawidłowych pomiarów)
zalecenia dotyczące stylu życia
zalecenia w występujących zaburzeniach i chorobach
wskazówki dotyczące trwałej zmiany nawyków
ustalenia celu i strategii dalszego działania
indywidualny plan suplementacji
podczas konsultacji zbieram wywiad żywieniowy- medyczny, który jest niezbędny do przygotowania ewentualnego planu żywieniowego

200 PLN

Plan

żywieniowy

Do wyboru wariant Online / Stacjonarny

  7-dniowy plan żywienia

Plan żywieniowy możesz otrzymać po przeprowadzonym wywiadzie żywieniowym, który odbywa się na konsultacji premium.

7-dniowy plan odżywiania ustalony na podstawie konsultacji (plan ułożony jest w taki sposób, że możesz korzysta z diety przez kilka tygodni)
posiłki zgodne z preferencjami (3,4,5 lub 6 posiłków)
przepisy ze wskazówkami do łatwej modyfikacji plan
lista zakupów
indywidualne zalecenia dietetyczne
plan suplementacji
dwie poprawki planu żywieniowego

200 PLN

Kolejna

konsultacja

Do wyboru wariant Online / Stacjonarny

60 minut

Motywacyjne spotkania, które przybliżają Cię do celu i pomogą zweryfikować dotychczasowe działania.

analiza dotychczasowych działań
rozwianie wszelkich wątpliwości i pytań
 omawianie i rozwiązywanie problemów żywieniowych
edukacja z zakresu prawidłowego odżywiania
edukacja psychodietetyczna (jak poradzić sobie z podjadaniem, jak utrzymać motywację)
materiały dodatkowe po zakończeniu spotkania

150 PLN

Zarezerwuj swój termin konsultacji

Krok 1

Wybierz rodzaj wizyty:

STACJONARNA
a) W Częstochowie
Adres: Marszałka Ferdynanda Focha 40/2

b) W Koszęcinie
Adres: Szkolna 13, Klinika Ciało i Piękno

ONLINE
Z dowolnego dla Ciebie miejsca

Krok 2

Wybierz dogotny termin

Krok 3

Zarezerwuj spotkanie

Przed konsultacją otrzymasz potwierdzenie spotkania lub w przypadku konsultacji online link do indywidualnego spotkania.

Krok 4

Płatność

Płatność za konsultację stacjonarną dokonujesz w gabinecie.

Płatność za konsultacje online realizujesz podczas rezerwacji terminu.

Karolina Nowak - ZnanyLekarz.pl

Jak wygląda współpraca

  • 1

    Decyzja

    Wszystko zaczyna się od Twojej decyzji o współpracy.

  • 2

    Rezerwacja terminu

    Wybierasz formę konsultacji premium oraz dogodny termin. W przypadku konsultacji online dokonujesz od razu opłaty za spotkanie.

  • 3

    Konsultacja PREMIUM

    Pierwsze spotkanie, to właśnie na nim omawiamy Twoje potrzeby i skupiamy się na najlepszym rozwiązaniu. Po spotkaniu otrzymujesz wstępne zalecenia i plan suplementacji.

  • 4

    Plan żywieniowy

    Na podstawie przeprowadzonego planu żywieniowego otrzymujesz swój plan żywieniowy. Pamiętaj, że nie jest on obowiązkowy. O jego przygotowaniu podejmujesz decyzję na konsultacji.

  • 5

    Stały kontakt

    Stawiam na relacje! Zależy mi abyś traktował-a nasze spotkania jak wizyta u przyjaciółki a nie u kolejnego ,,specjalisty’’, który wie lepiej. Jeśli potrzebujesz wsparcia, albo masz dodatkowe pytania to jestem do Twojej dyspozycji.

  • 6

    Kolejne konsultacje

    Celowo nie nazywają się ,,kontrole’’ i jestem daleka od tego aby tak nazywać kolejne spotkania. To czas dla Ciebie na analizę aktualnych działań i szukanie lepszych rozwiązań.Podczas spotkań otrzymujesz wiedzę, która pomoże Ci samemu decydować o tym jak masz jeść. Ilość kolejnych konsultacji jest indywidualna.

  • 7

    Zakończenie współpracy

    Tak, to ważny moment w którym osiągasz swój cel, masz wiedze i możesz wyfrunąć w świat bez konieczności kolejnych diet!