Zaznacz stronę

Dietetyka i psychodietetyka Online

Zbuduj ze mną skuteczną strategię odżywiania, która pomoże osiągnąć Twój cel!

Poznaj ofertę

W czym mogę Ci pomóc

Odchudzanie

Poznaj przepis na skuteczne, proste i smaczne odchudzanie! Zaplanuj swoją strategię w dążeniu do swojej wymarzonej sylwetki.

 

Psychodietetyka

Czujesz, że całe życie jesteś na ,,diecie’’? Masz problem z przejadaniem się lub zajadaniem stresu? Poznaj techniki, które skutecznie rozwiążą Twój problem i naprawią relacje z jedzeniem.

Dietetyka hormonalna

Pozbądź się złego samopoczucia dzięki terapii żywieniowej, diagnostyce niedoborów i planu suplementacji w endometriozie, PCOS, hiperprolaktynemii, niepłodności oraz innych zaburzeń hormonalnych.

Dietetyka kliniczna

Holistyczne wsparcie dietetyczne i suplementacyjne w chorobach tarczycy, insulinooporności, chorobach z autoagresji w tym Hashimoto, RZS, Łuszczyca.

Probiotykoterapia

Znajdź i wylecz przyczynę swoich dolegliwości! Złe samopoczucie, problemy trawienne, częste infekcje? Zatroszcz się o swoje jelita z prawidłową dietą i probiotykoterapią.

Zaburzenia odżywiania

Kompleksowe wsparcie w leczeniu zaburzeń odżywiania. Daj sobie szansę na lepszą relację z jedzeniem!

Co znajdziesz w mojej ofercie

konsultacja-stacjonarna

Konsultacja stacjonarna

Indywidualne spotkania dietetyczne & psychodietetyczne w gabinecie w Częstochowie. Podczas wizyty, rozwiąże Twoje wszystkie wątpliwości w temacie odżywiania. Interpretuje wyniki badań, lub sugeruje dalszą diagnostykę. Omówię wyniki z analizy składu ciała oraz ustalimy Twoje dalsze cele. Szczegółowy wywiad medyczno- żywieniowy pozwoli na ułożenie smacznego planu żywieniowego i indywidualnej suplementacja.

Poznaj ofertę
konsultacja-online

Konsultacja online

Oszczędź czas i umów konsultację dietetyczną & psychodietetyczną online. Zaplanuj zmianę odżywiania nie wychodząc z domu. Podczas konsultacji omówimy Twoje aktualne nawyki żywieniowe, sprawdzimy wyniki badań oraz ustalimy cel na najbliższe tygodnie. Konsultacja online wygląda tak samo jak w stacjonarnym gabinecie. Spotkania odbywają się przez specjalną platformę online i pozwoli na zebranie wszystkich informacji do przygotowania indywidualnego planu żywieniowego.

Poznaj ofertę

Kilka słów o mnie

Cześć, nazywam się Karolina Nowak i jestem magistrem dietetyki i psychodietetykiem. Od ponad 5 lat pomagam naprawić relację z jedzeniem i poprawić samopoczucie i zdrowie moim pacjentom. Wiem jak trudne są zmiany,, dlatego bardzo bliskie jest mi holistyczne i indywidualne podejście. Nie kieruję się schematami, a uważnością na drugiego człowieka. Moje podejście to Lifelong Learning. Chcesz dowiedzieć się więcej?

Poznaj mnie bliżej

Rekomendacje

Przeszedłem długą drogę do wymarzonej sylwetki, były wzloty i upadki. Dzięki wiedzy Pani Karoliny i wsparciu udało się osiągnąć sukces. Kolejnym krokiem naszej współpracy jest przejście na wegetarianizm i jestem w wielkim szoku po zastosowaniu planu żywieniowego w wersji wegetariańskiej, bo naprawdę jest różnorodny i smaczny. Jeśli chodzi o współpracę, to wszystko dokładnie było dostosowane pode mnie, począwszy od czasu przygotowania posiłków, skończywszy na tym, że mam nietolerancje pokarmowe, które uniemożliwiają mi jedzenie tego co bym chciał.
Bardzo dziękuję Pani Karolinie, za to ze pomogła mi spełnić moje marzenie, którym było zdrowie, lepszy wygląd co za tym idzie wzrost pewność siebie. W 100% POLECAM i rekomenduje współpracę.

Kamil

Współpracę z Panią Karoliną rozpoczęłam półtora roku temu i była to najlepsza decyzja jaką podjęłam. Od lat miałam problem z zaparciami, pomimo iż, jadłam niewiele przybierałam również na wadze. Na początku współpracy byłam zaskoczona, że tak w ogóle wygląda ,,dieta’’. Nie sądziłam, że można jeść tak dobrze i chudnąć, a co najważniejsze nie mieć zaprać. Pani Karolina zmotywowała mnie również do biegania, bez którego nie wyobrażam sobie teraz życia. Dzięki diecie, aktywności i wsparciu schudłam 18 kilogramów i czuję się rewelacyjnie. W wieku 48 lat jestem w swojej życiowej formie! Przepisy i dania stosuję cały czas bo nie wyobrażam sobie jeść inaczej! Bardzo polecam współpracę z Panią Karoliną, która oprócz wiedzy ma również ogrom empatii i zrozumienia.

Edyta

Trafiłam do Pani Karoliny kilka miesięcy temu z insulinoopornością, nadmiernymi kilogramami i uzależnieniem od słodyczy. Podejmowałam wiele prób odchudzania, stosowałam wiele diet i byłam u wielu specjalistów, ale Pani Karolina była pierwsza, która oprócz rozpisania kolejnej diety zajęła się dosłownie ,, moją głową’’. Jestem bardzo wdzięczna Pani dietetyk za zaangażowanie i poświęcenie czasu na rozwiązanie moich problemów. Pomimo stosowania diety z niskim indeksem glikemicznym, moje posiłki są smaczne, kilogramy spadają a słodycze są pod kontrolą. Polecam współpracę z Panią dietetyk!

Sylwia

Ostatnio na blogu

Grochówka w wersji roślinnej

Grochówka w wersji roślinnej

,

  Przepis na grochówę w wersji roslinej to propozycja nie tylko dla wegetarian czy wegan! To lepsza i zdrowsza wersja tradycyjnej polskiej grochówki. Dzięki wędzonemu tofu nie odczuwamy braku mięsa, a zupa jest aromatyczna i bardzo sycąca. Wege...

czytaj dalej